여기소식

home 온라인 서비스 아이엔여기 소식
게시글 자세히 보기
제목

식중독 / 냉방병 방송촬영 ~ 아이엔여기한의원 반포점 [아이엔여기 반포점(협력) 황지모 원장]

날짜 2013-08-07
간편주소 http://dowoni.net/link/online_notice/75
아이엔여기한의원 반포점 ☎ 02-595-1275
 
식중독 / 냉방병 방송촬영 요청이 와서 인터뷰했습니다~ 
 
모 방송국에서 며칠전 여름철 식중독과 냉방병의 예방법과 치료에
 
관련해서 촬영요청이 와서 오늘 촬영하고 갔습니다.
 
방송 못보시는 분들도 많으실거기 때문에 촬영내용을 올려드리니
 
참고하시기 바랍니다^^
 
 
 
 
-식중독-
 
 
1.식중독 예방 수칙은?
 
식중독은 음식물의 독성으로 인해 발생하는 복통, 설사, 구토, 발열 등의 증상을 말하는 것이므로 음식물의 위생에 주의할 필요가 있습니다.
따라서 음식을 조리하는 환경이 청결해야 하고, 요리자의 손을 잘 씻는 것 또한 중요합니다.
음식을 조리할 때는 최소 80도이상에서 1분이상 가열해야 합니다.
상온에서 음식물을 보관하면 급속히 균이 확산될 수 있으니 주의해야 합니다.
또, 음식의 종류에 있어서도 장염을 쉽게 유발할 수 있는 것은 피하는 것이 좋습니다.
 
 
 
 
2.식중독, 무조건 끓이면 예방된다?
 
대부분 식중독균들은 고온 가열하면 죽지만, 문제는 고온에도 죽지않는 균이 있으며,
또한 세균에 의해 이미 만들어진 장독소물질들은 30분이상 끓여도 파괴되지 않는다는 점입니다.
따라서 무조건 끓이기 이전에, 음식 혹은 요리재료의 신선도와 유통과정상의 문제가 없는지
잘 파악하는 주의가 필요하다고 봅니다.
 

 
3.식중독 증상시 한의학적 치료방법은?
 
식중독 증상중 가장 흔한 설사에 대한 한의학의 관점은 설사 자체는 독소를 외부로 배설하는 증상이므로 억지로 지사제를 쓰지 않아야한다는 점입니다.
지나친 설사로 인한 탈수증상만 주의하면서, 수액공급과 수분공급을 잘해주는 것이 중요합니다.
또한, 식중독을 일이키는 균을 없애는 관점이 아니라, 소화기의 균형을 이루도록 해주고
순환이 잘 되게끔 해서 식중독으로 인한 증상을 능히 이겨낼 수 있도록 도와주는 치료를 하게 됩니다.
동시에 설사, 복통, 발열, 구토에 대한 증상치료도 병행하게 됩니다.
 
 
 
 
4.식중독 걸렸을때 생활관리법은?
 
가장 중요한 것은 발열이 있느냐 하는 점과, 탈수가 진행되느냐 하는 점입니다.
만약 발열이 있다면 항생제 사용도 고려해야하며, 탈수가 진행되면 수액공급이 중요합니다.
더불어 식사는 유동식형태의 식사가 좋으며, 고형분은 배제하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 돼지고기, 배추 무 애호박 양배추 등의 채소와 흰쌀밥을 충분히 익혀서 그 국물만 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다.
 

 
-냉방병-
 
1.냉방병 예방 수칙은?
 
냉방병은 실내외의 온도차이가 크게 나면서 인체가 적응하지 못하면서 나타나는 여러 증상이므로
당연히 실내외 온도차이를 4도에서 많이 나도 6도 이내로 유지하는 것이 중요합니다.
또한 실내 환기도 그에 못지 않게 중요하며, 냉방기기 청결상태도 확인해야 합니다.
무엇보다 이러한 부분을 이겨낼 수 있도록 평소 건강관리가 중요합니다.
사무실이나 실내에서 가만히 있지 말고 틈틈이 할 수 있는 운동을 해주는 것이 좋으며,
책상에 팔굽혀펴기, 앉았다 일어서기, 기마자세 등을 통하여 실내외 온도차이에 대해서
스스로 이겨낼 수 있는 몸의 건강과 순환상태를 유지하여야 합니다.
 

 
 
이런 방송 인터뷰, 촬영은 그동안 많이 했지만,
 
또 사람이 카메라 들이대면 긴장하고 떨리죠~~
 
자세잡아보구요~^^

 
 
 
2.냉방병에 좋은 음식 혹은 차 어떤 것이 있는지?
 
냉방병은 실내외 온도차이에 대해서, 혹은 밀폐된 실내의 공기오염에 대해서
인체가 충분히 이겨낼 수 있는 면역력과 순환력이 떨어졌을 때 쉽게 발생합니다.
따라서 평소 혈액순환이 잘되고, 면역력을 높일 수 있는 음식이 중요하죠.
이러한 음식에 해당하는 것으로는 돼지고기, 오리고기, 토마토가 꼽힙니다.
오리고기나 돼지고기를 매끼니 100g 정도를 잘 먹어주고,
하루 한번 정도 익힌 토마토에서 껍질은 벗겨내고 냉장보관으로 시원하게 한뒤
올리브오일 한숟갈 정도에 흰설탕 적당량을 넣어서 먹으면 도움이 많이 됩니다.
차 종류를 먹을 때 주의할 점은 진하게 우려내지 말고 10초내외의 짧은 시간만
우려내서 먹으면 도움이 될 수 있으며, 차나 커피는 하루 1잔정도만 마시는 것이 좋습니다.
물을 하루 본인 체중에 200ml을 곱한 양을 마시는데, 50kg라면 1L, 70kg라면 1.4L 정도 마셔야합니다.
물의 종류는 찬물보다는 뜨거운 물을 먼저 붓고 그 위에 찬물을 부어서 마시는 것이 많은 도움이 됩니다.
 
 
 
 
3.냉방병 한의학적 치료 방법은?
냉방병의 증상이 감기 비슷한 호흡기증상, 소화기증상과 더불어 그 밖의 여러 두통, 어지럼, 권태, 피곤 등의 다양한 증상이 있지만, 결국 몸의 순환력이 떨어지면서 나타나는 것입니다.
따라서 그 증상과 개별사람마다의 체질을 고려해서 상초의 순환이 안되는 호흡기증상, 두통, 어지럼과 같은 상초기체증은 상초기체증을 풀어줘야 하며, 중초 소화기의 순환력이 저하된 중초기체증에는 중초기체증을 풀어주는 치료를 하게 됩니다.
이를 통해 왠만한 냉방병을 유발하는 상황에 있더라도, 증상이 심하게 발병하지 않고
또 냉방병이 생기더라도 편하게 좋아질 수 있도록 도와드리고 있습니다.
 
아이엔여기한의원 반포점 ☎ 02-595-1275
   
모바일에서만 가능합니다.

이전분당점 추석휴가알려드립니다^^*

다음다이어트 치료 받으시는 환자분으로부터 감사편지를 받았습니다 - 아이엔여기한의원 반포점

목록

COPYRIGHT (c) 2012~2026 아이엔여기한의원. ALL RIGHTS RESERVED.  inyogi@inyogi.com  개인정보취급방침  이메일무단수집거부  비급여 진료비용 

아이엔여기 지점

  • 강남점

    가치한의원 (아이엔여기 한의원 강남점) / 대표자.송현종 / 서울시 강남구 청담동 101-7, 패밀리빌딩 4층 / 217-18-08100 / TEL.02-2203-5003

  • 강동점

    아이엔여기한의원 / 대표자.박응식 / 서울특별시 강동구 천호동 31-4번지 2층 / 210-90-97535 / TEL.02-474-1076

  • 부천점

    아이엔여기한의원 / 대표자.강승준 / 경기 부천 원미구 중동 1158-5번지 201호 / 619-90-12029 / TEL.032-322-7531

  • 영등포점

    아이엔여기한의원 / 대표자.김준범 / 서울시 영등포구 문래동 6가 5 동신타워 304호 / 107-91-40863 / TEL.02-6212-1075

  • 이천점

    경희한의원 / 대표자.이권세 / 경기 이천시 영창로 156 (관고동9) 2층 / 743-90-00879 / TEL.031-633-9933

  • 일산 화정점

    아이엔여기한의원 / 대표자.김수경 / 경기 고양시 덕양구 화정동 968-3번지 광성플라자 203호 / 110-90-98097 / TEL.031-965-1175

아이엔여기 협력

  • 광주점

    도원아이한의원 / 대표자.정소영 / 광주 서구 금호동 763-5 5층 / 410-90-80181 / TEL.062-381-3705

  • 반포점

    황지모한의원 / 대표자.황지모 / 서울 서초구 신반포로165 반포쇼핑타운 2동 4층(408호) / 117-91-01912 / TEL.02-595-1275

  • 부평점

    아연한의원(아이엔여기한의원 부평점) / 대표자.유우종 / 인천 부평구 부평동 부평문화로 51 (부평1동 542-76) 3층 / 122-92-46261 / TEL.032-529-8385

  • 세종점

    경희한의원 / 대표자.김소연 / 세종 한누리대로 583, 403 / 307-10-35485 / TEL.044-862-1025

  • 오산점

    해독한의원 / 대표자.이인규 / 경기도 오산시 경기대로 107 , 대진빌딩 1층 (원동) / 402-90-19900 / TEL.031-378-2807

  • 청주점

    경희조은한의원 / 대표자.박종익 / 충북 청주시 상당구 내덕1동 721-14 2층 / 129-91-70426 / TEL.043-257-1075

아이엔여기 지점 안내

아이엔여기 네트워크 안내

아이엔여기 클리닉 안내