초6 남아 비만

    안녕하세요 노원점 입니다.
몸무게는 67kg에 키는 148cm정도라면 비만도수치(bmi)가 30이므로 비만이 조금 있는 편이네요~
소아의 비만으로 인한 남자 아이의 가슴 멍울은 걱정하지 않아도 될 거 같습니다.
비만으로 생기는 일시적인 증상인 경우가 많습니다

그리고 어머니께서 걱정하시는 가슴살은 체중을 줄리면 당연히 같이 빠지게 됩니다.

 소아비만은 대부분 살찌는 음식 때문입니다.
비만에 가장 큰 적은 “단맛나는 탄수화물”입니다. 대표적으로 밀가루로 만든 모든 음식, 쌀밥이겠죠.
이런 탄수화물을 줄이고 고기와 야채로 먹는게 살빼는 지름길입니다.

운동도 중요합니다, 혹시 아이가 학원때문에 운동량이 부족하다면

운동을 충분히 시켜서 기초대사량을 높일 필요가 있습니다.

주변 친구들이 놀린다면 아이도 스트레스가 많을 듯 합니다.

어머니께서 아이와 상의해서 음식노트를 만들어서 매일 매일 살빼는 계획을 실천한다면 좋은 결과가 나오지 않을까요^^